続きそうなダイエット って

最近56キロ前半の私の体重。。
昨晩、体重をはかると56.5キロ。。

体重計が壊れてるんだろう。
と思い、3回体重計に乗っても同じ。。

ヤバい。57キロに近づいてる😵
今までの最高？記録だわ💦

独身の時は50キロをキープしてた私。
でも、骨盤しっかりの日本人体型なので、
当時もズボンはLサイズでした。

なので、当然今はLLサイズです😓

今週から痩せる為に、以下を誓いました

○妹ちゃんを、保育園に送った後、出勤するまで
　おやつを食べない
（色々ストレスがあってついつい食べてました）

○6:25からの教育テレビの「テレビ体操」をする
　→これは、姉ちゃんも、「ママ、体操やらなきゃ！」と
　言ってくれます。子供の手前、継続しなきゃと
　やめられません。

○膣を締めて、たるんだお尻を引き締める！

○背筋は伸ばす！
　→何かの子育て番組で、時間がないお母さんは、
　まず、背筋を伸ばす事を意識しましょう。
　と言ってました

↑これだけじゃ
劇的には痩せれそうにないですね。
でも、増えることもないでしょう。
続けるのが、第一！